Bagi Anda yang kelebihan berat badan, tentu satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah dengan menurunkan berat badan. Namun, menurunkan berat badan tidak semudah yang Anda pikirkan. Apa saja cara menurunkan berat badan? Pada dasarnya, kunci penurunan berat badan yang sehat adalah makan yang sehat dan kontrol kalori. Kedua hal tersebut memang harus dibarengi dengan adanya peningkatan…
14 Daftar Makanan Penurun Kolesterol
Ada minuman dan makanan tertentu yang menurunkan kolesterol dan asam urat yang perlu diketahui. Kolesterol tinggi atau asam urat dapat menyebabkan penyakit lain, seperti stroke dan serangan jantung. Penyebab penyakit ini terutama karena konsumsi makanan tinggi lemak trans dalam menu yang berbeda. Menurut Dr. Andrew Weil, M.D., seorang dokter terkenal Amerika lulusan Harvard University, lemak…